每次嚷嚷著要減肥，大家都會說：你很瘦了~ 之類的話。但殊不知我已經是體脂肪逼近31的少女...

每次嚷嚷著要減肥，大家都會說：你很瘦了~ 之類的話。但殊不知我已經是體脂肪逼近31的少女啊😭😭(有圖有真相)

因為之前不健康的節食減肥，從48—>43完全都是減掉我的肌肉啊😭😭... 然後經過過年的大吃大喝，立刻又快速的胖回來!!!

雖然減肥控制食慾很重要，但是好好運動，增加基礎代謝更是不可忘記啊大家!!!

女生們偶爾重訓，練練小肌肉也是不錯的喔!! 快快來一起打擊體脂肪啊!!!!

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